您当前的位置:主页 > 洗衣机 > 正文

无水无油香蕉松饼,不发酵零添加剂,十分钟一

2019-06-07 12:10  作者:侠客 点击:次 

喷鼻蕉是我们日常生活中异常喜好的一种生果,喷鼻甜软滑,食用方便。现在恰是生果青黄不接的季候,各类生果价格涨声一片,喷鼻蕉却不停都保持在三块多一斤,真正的物美价廉。

图片发自简书App

喷鼻蕉素有“快乐食物”的美称,因其含有一种能赞助大年夜脑孕育发生羟色胺的物质,能使人的心情变得愉悦、减轻忧郁,以致有镇痛的效果。喷鼻蕉含有富厚的碳水化合物和多种维生素以及矿物质,不含胆固醇且含钠量很低。常常食用,可以增进食欲、赞助消化、节制血压、润肠通便。可以迅速为人体弥补能量,并供给给身段各类营养素,还不用担心会发胖。

图片发自简书App

喷鼻蕉可以生吃,也可以熟吃,还可搭配其他食材做成各类美食。本日保举一款喷鼻蕉鸡蛋松饼,用喷鼻蕉和鸡蛋加少量面粉做成,喷鼻甜软糯,做法简单。夙兴十分钟就可以信手拈来,味道分外喷鼻甜,怎么吃不腻。不加水也不用油,零添加剂,更不用揉面,筷子搅搅就行!营养康健又厚味,老幼咸宜,尤其合孩子们味口,一路来看看详细做法吧!

图片发自简书App

必要筹备两根喷鼻蕉、三个鸡蛋、两勺白糖,面粉的量可以随意添加,大年夜概要两大年夜勺,这是两小我的量。购买外面有玄色斑点的喷鼻蕉最好,这种喷鼻蕉是熟透了的,分外喷鼻甜。

图片发自简书App

把喷鼻蕉切成薄薄的片,用勺子压成泥,越碎越好,成品会更好看一点。也可以套一次性手套直接用手捏碎。

图片发自简书App

图片发自简书App

喷鼻蕉碎里打入三个鸡蛋、两勺白糖搅搅匀。喷鼻蕉自带甜味,也可以不用加白糖,依自己喜爱。

图片发自简书App

少量多次地加入面粉,不要一次性加多了,搅成轻细有点粘稠的糊状就可以了。

图片发自简书App

图片发自简书App

预热电饼铛后,不用加油,直接拿小勺舀一勺面糊倒进去,煎两分钟,看到饼上开始起了小泡泡后,翻个面,继承煎两分钟出锅。

图片发自简书App

可认为所欲为做成各类外形,比如,也可以做成这种大年夜圆形的,更简单快捷,煎熟后,切成小块吃也不错。

图片发自简书App

松软喷鼻甜营养康健的厚味喷鼻蕉松饼就做好了。这时刻,抹点甜酱或者番茄酱来吃,味道也是棒棒的!

图片发自简书App

又喷鼻又甜松软喷鼻蕉饼,热吃凉吃都不腻,真正的营养康健厚味早餐,爱好就着手做做吧!

图片发自简书App